Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 maja 2018
|
68,4 kg
Do tej pory straciłeś: 20,6 kg.
Wciąż do stracenia: 8,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2187 kcal
|
Tłusz: 65,64g | Białk: 173,98g | Węglo: 221,96g.
Śniadanie: Mani Force Beijinho Penut Butter, Canto de Minas Requeijão Light, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Canto de Minas Coalhada Light, LeitBom Leite Desnatado, Filé de Frango Grelhado, Nutrella Pão Integral 14 Grãos. Lunch: Banana, Abobrinha Cozida, Patinho Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Patinho, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Canto de Minas Requeijão Light, Mamão Papaia, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral. Przekąski/Inne: Castanhas de Caju, Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo, Naturalife Farinha de Coco, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Nestlé Passatempo Recheado Chocolate, Dicel Aveia em Flocos, Farelo de Trigo (Bruto). więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mhchiacchio
|