Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 maja 2018
|
66 kg
Do tej pory straciłeś: 24 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1477 kcal
|
Tłusz: 46,50g | Białk: 108,30g | Węglo: 147,62g.
Śniadanie: Body Action BCAA, Batata Doce, Black Skull Bone Crusher. Lunch: Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Frango a Milanesa, Alface, Cebolinha Verde, Subway Tomate, Subway Cebola. Obiad: Marilan Bolacha Água e Sal, Piraquê Biscoito de Maisena, Bauducco Maizena Vitaminado, Pullman Pão de Forma Integral, Seara Presunto, Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado, Body Action Isolate Definition 100% Protein Isolate. Przekąski/Inne: Broa de Milho, Vitafor Colagentek. więcej...
|
|
2271 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina i 12 minut, Spinning - 40 minut, Google Fit - 22 godziny i 8 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi leandrogranca
|