Dziennik Grumpy3493, 26 maj 18

Ciao a tutti e scusate la domanda.. mi fareste un elenco di frutta per aiutare a regolarizzare l’intestino? Giusto per non mangiare sempre la stessa.. grazie a tutti

1473 kcal Tłusz: 46,11g | Białk: 73,60g | Węglo: 184,05g.   Śniadanie: Nestlé Kefir Sveltesse, Coop Bastoncini di Crusca, Nescafe Mocaccino, Carrefour Fibra Flakes. Lunch: Valfrutta Borlotti Italiani Italiani, Asparagi, FiberPasta Penne, Carrefour Zucchine Surgelate, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Pomodorini Datterini. Obiad: Asparagi, Broccoli Cotti (da Surgelati), Bennet Cuori di Filetto di Merluzzo, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolini di Bruxelles Cotti, Pane Integrale. Przekąski/Inne: Vipiteno Yogurt Magro 0,1%, Pane Integrale, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Prugne. więcej...

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Komentarze 
Kiwi.. mmm penso anche la banana aiuti.. 
26 maj 18 przez użytkownika: Stefania87m
Stefi, sei sicura la banana? Non vorrei sbagliare ma penso si usi più in caso di dissenteria...o no? 🤔🤔 
26 maj 18 przez użytkownika: valel_82
Kiwi e Prugne 👌 
26 maj 18 przez użytkownika: Mel87Mel
Forse la banana fa l’effetto contrario, che stringe... scusa mi sono sbagliata!!! Comunque per esempio dicono che la mela stringa ma a me fa l’effett Contrario! Anche l’anguria mi fa andare in bagno! 
26 maj 18 przez użytkownika: Stefania87m
Grazie! 😘 
26 maj 18 przez użytkownika: Grumpy3493
Le pere invece?  
26 maj 18 przez użytkownika: Grumpy3493
Beh le pere sicuramente aiutano 
26 maj 18 przez użytkownika: Laup89
domandina: quali farine usate in cucina, sia x dolci che salati? e la pasta di che farine la usate? 
26 maj 18 przez użytkownika: antovet87
usa i cuori di carciofo che sono meno zuccherini  
26 maj 18 przez użytkownika: angelxx84
Grazie mille a tutti!!! Per i cuori di carciofo stavo già pensando di inserirli nel pranzo ☺️ È un po’ che non li mangio e mi mancano come gusto, la frutta è un di più che ho voluto inserire almeno le dietiste son contente anche se non prendo peso come dicono loro 😂 
26 maj 18 przez użytkownika: Grumpy3493
@antovet mia mamma per il mio pane utilizza farina integrale, nera e multicereali integrale perché io non lo voglio tagliato con farina bianca. Per il resto della famiglia utilizza in base alla preparazione un determinato tipo di farina, ma lei adora panificare quindi sono cose già un po’ più da esperti. Per quanto riguarda la pasta, utilizzo la FiberPasta perché gli altri tipi mi fanno paura (cervello bacato di una che combatte con i disturbi alimentari da 9 anni) 
26 maj 18 przez użytkownika: Grumpy3493

     
 

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