Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 maja 2018
|
52,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1291 kcal
|
Tłusz: 45,30g | Białk: 62,56g | Węglo: 164,16g.
Śniadanie: 豚肉, 小松菜, ぶなしめじ, 人参, ご飯, 醤油, わさび, アボカド, トマト. Lunch: トマト, ご飯, タカノフーズ 納豆, ゆで卵, 豆腐. Obiad: 醤油, わさび, かまぼこ, トップバリュー さしみこんにゃく 柚子こしょうみそ, トップバリュー フルーツグラノーラ, トップバリュー プレーンヨーグルト. więcej...
|
|
1323 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|