|
|
1460 kcal
|
Tłusz: 46,63g | Białk: 98,60g | Węglo: 135,52g.
Śniadanie: Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Клубника, Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit 0,3%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Минтай Жареный, Кальмары (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Obiad: Огурец (с Кожурой), Минтай. Przekąski/Inne: Вино Сухое, Апельсины, Капучино, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Био Баланс Кефирный 1%, Чай, Капучино, Corny Батончик Мюсли. więcej...
|
|
 Komentarze
Тоже люблю на завтрак арахисовую пасту🤤
27 maj 18 przez użytkownika: tvas
|
Не ела её оооочень много лет, а вчера поняла что не могу без сладкого и не хочу подъедать конфетки которые до диеты были в каждом шкафчике 😝 буду старать есть её ложечку или пол ❤️🌰🥜
27 maj 18 przez użytkownika: Alesya Pletukhina
|
А какие ещё варианты есть добаловаться себя , но не злостно и без готовки ? Есть варианты ?🙈😋😃
27 maj 18 przez użytkownika: Alesya Pletukhina
|
Я на завтрак хлебцы с джемом бумбар ем, и недавно открыла для себя низкокалорийный шиколадный сироп 😍
27 maj 18 przez użytkownika: Svetlana_Aleksandrovna
|
Джем и домашнее варенье я тоже люблю 😍 как мне сладкоежке худеть 🤦🏽♀️
27 maj 18 przez użytkownika: Alesya Pletukhina
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alesya Pletukhina
|