Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 maja 2018
|
70,7 kg
Do tej pory straciłeś: 9,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1391 kcal
|
Tłusz: 62,17g | Białk: 82,93g | Węglo: 129,53g.
Śniadanie: Bombbar Арахисовая Паста, Лепешка йог/яйцо/крахм/овсян/кукур, Кампина Сливки 10%, Яичница с овощами (порция). Lunch: Лепешка йог/яйцо/крахм/овсян/рис, Картофель Отварной, грудка индейки запеченная, Капуста Тушеная. Obiad: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Przekąski/Inne: Сыр Адыгейский, Bombbar Протеиновый Батончик, Сыр Бри, Банан. więcej...
|
|
2111 kcal
|
Ćwiczenie:
Seks - 10 minut, Kąpiel - 30 minut, Gotowanie - 1 godzina i 30 minut, Sprzątanie - 1 godzina i 32 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 18 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|