Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 maja 2018
|
101,2 kg
Do tej pory straciłeś: 18 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2943 kcal
|
Tłusz: 115,11g | Białk: 182,55g | Węglo: 300,76g.
Lunch: Vollmilch, Reis (Gekocht), Brathähnchen, Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet). Obiad: Zucchini, Hofer Halloumi, Schweinekoteletts (Obere Lende, ohne Knochen), Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten). Przekąski/Inne: Sachertorte, Crownfield Müsliriegel Schokolade, Speiseeis. więcej...
|
|
2731 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|