Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lipca 2012
|
45,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2004 kcal
|
Tłusz: 68,74g | Białk: 81,51g | Węglo: 278,69g.
Śniadanie: Bear Naked Peak Protein Original, 1% Low Fat Cottage Cheese. Lunch: Crabbers, Kashi Go Lean Crunchy Protein and Fiber Bar - Chocolate Pretzel. Obiad: Ma Po Tofu, Jasmine Rice. Przekąski/Inne: Apple, Thai Coconut Rolls - Natural Taro, Pei Tien Energy 99 Sticks (Taro Flavor), Intense Dark Twilight Delight Chocolate 72% Cacao, Homemade Turtle Sundae. więcej...
|
|
2119 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 2 godziny, Max Cardio Conditioning - 47 minut, Insane Abs - 33 minut, Spanie - 5 godziny i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 5 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 35 minut, Prace Domowe - 3 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi The Blue Box
|