Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 maja 2018
|
54,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1253 kcal
|
Tłusz: 48,38g | Białk: 67,89g | Węglo: 137,09g.
Śniadanie: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Ciambelline al Vino. Lunch: Ciambelline al Vino, Pomodorini, Pane Bianco, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Obiad: Parma Prosciutto Crudo, Pecorino, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Przekąski/Inne: Cono Gelato al Cioccolato, Spremuta d'arancia, Alesto Mix Frutta Secca e Uvetta. więcej...
|
|
1497 kcal
|
Ćwiczenie:
Maszyna do Ćwiczeń - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,9 kg na tydzień
|
|
|