|
|
1939 kcal
|
Tłusz: 94,73g | Białk: 74,39g | Węglo: 195,79g.
Śniadanie: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Conad Fette Biscottate Integrali (8g), Marmellate e Conserve, Caffè (Espresso). Lunch: Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Rucola, Pomodori Ciliegini, Primo Sale, Orzo Perlato (Cotto). Obiad: Olio Extra Vergine di Oliva, Carrefour Passato di Zucchine, Carote, Primo Sale, Sogliola. Przekąski/Inne: Eurospin Biscotti Digestive Avena e Cioccolato, Granarolo Latte Intero, Mele Fuji, Prosciutto Cotto, Panino all'olio, Natipuri Succo Biologico Mirtillo. więcej...
|
|
1791 kcal
|
Ćwiczenie:
30 day shred - 20 minut, Pływanie (Umiarkowane) - 50 minut, Odpoczywanie - 22 godziny i 50 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|