Dziennik Tamijacobs, 28 maj 18

I’m feeling crap. Have been off the wall for about a month and I can see it and feel it. Only 102 days to go until the wedding so I need to get back on the right track.

76 kg Do tej pory straciłeś: 3 kg.    Wciąż do stracenia: 14 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

---

932 kcal

Tłusz: 59,70g | Białk: 56,91g | Węglo: 41,08g.   Śniadanie: Clover Full Cream Fresh Milk, Jungle Oats, Huletts Equisweet Sweetener. Lunch: Greek Salad, Boerewors. Obiad: Ina Paarman's Basil Pesto, Basil , Red Tomatoes . Przekąski/Inne: Droewors, Boiled Egg. więcej...