Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 maja 2018
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61,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1441 kcal
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Tłusz: 102,43g | Białk: 61,70g | Węglo: 67,48g.
Śniadanie: Aminna Pão sem Glúten sem Açúcar de Cenoura, Olho Linguiça Blumenau, Tirolez Queijo Prato, Café com Leite Integral. Lunch: Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Hemmer Maionese, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Rúcula, Bife de Carne de Vaca, Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Brottar Brotos de Alfafa, Café com Leite Integral. Obiad: Tomates, Tirolez Queijo Prato, Aurora Hambúrguer de Carne Bovina, Café com Leite Integral. Przekąski/Inne: Neugebauer Chocolate Ao Leite com Amendoim, Geléia (Todos os Sabores), Lac Lélo Queijo tipo Quark, Tirol Nata, Café com Leite Integral, Aminna Pão sem Glúten sem Açúcar de Cenoura. więcej...
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Traci 0,5 kg na tydzień
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