Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
AnyJP
Dziennik
28 maj 18
Dziennik AnyJP, 28 maj 18
Profil AnyJP
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
😮que? ...pero si éste fin de semana no comí muy bien...jaja
63,9 kg
Do tej pory straciłeś:
4,6 kg
.
Wciąż do stracenia:
8,9 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 28 maja 2018:
481 kcal
Tłusz: 18,38g | Białk: 36,30g | Węglo: 45,42g.
Śniadanie:
Manzana Verde.
Lunch:
Semillas Secas de Sésamo Integrales, Salsa de Soya (Soja), Zanahoria, Apio, Lechuga, Huevo Cocido, Tofu Blando.
Obiad:
Carne de Pollo (Asada), Doña Paisa Arepa.
więcej...
1557 kcal
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 8 godziny.
więcej...
Traci 1,4 kg na tydzień
1 użytkownik wspierający
Wsparcie
Komentarze
Olvídate del peso, como te dije no sirve mucho y menos hacerlo con la regularidad qué haces. Relájate y Las medidas tómalas cada mes. Yo lo hago cada dos meses más o menos
28 maj 18 przez użytkownika:
jonalvarezz
Eso no es instantáneo, de 4 a 5 días es donde empiezan a salir las cosas
28 maj 18 przez użytkownika:
lukehamburger
Desde que inicié ya son 2 fines de semana y aún sigo bajando jajaja gracias por sus comentarios :)
28 maj 18 przez użytkownika:
AnyJP
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi AnyJP
Zobacz Pełną Historię