Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lipca 2012
|
95,1 kg
Do tej pory straciłeś: 31,8 kg.
Wciąż do stracenia: 22,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2025 kcal
|
Tłusz: 140,27g | Białk: 101,97g | Węglo: 44,88g.
Śniadanie: Atkins Advantage Chocolate Chip Granola Bar, Natural Mozzarella String Cheese, Coffee House Inspirations - Half & Half, No Calorie Sweetener, Coffee, Propel Zero - Berry. Lunch: Cheddar Cheese, Pepperoni, Diet Mountain Dew (20 oz Bottle), Salted Peanuts (Package). Obiad: Cooked Asparagus (from Fresh), Thick Cut Bacon. Przekąski/Inne: Creamy Peanut Butter, Cream Cheese , Granulated Splenda, French vanilla whey protein, Butter , Diet Dr. Pepper, Red Label Scotch Whisky. więcej...
|
|
2890 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 5 godziny i 45 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|