Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 maja 2018
|
60,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1768 kcal
|
Tłusz: 67,54g | Białk: 136,55g | Węglo: 152,51g.
Śniadanie: Сдобная Особа Черничный Пирог , Мёд, Куряночка Творог 5%, Савушкин Продукт Ряженка 3,2%. Lunch: Ашан Хлеб Черный Русский, Болгарский Перец, Помидоры, Куриные Бедрышки (Запеченные), Редис, Огурец (с Кожурой). Obiad: Сельдерей, Куриные Бедрышки (Запеченные), Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Куряночка Творог 9%, Окей Груша Аббат, Яблоко Зеленое. więcej...
|
|
2141 kcal
|
Ćwiczenie:
Kolarstwo Górskie - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|