Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 maja 2018
|
75,6 kg
Do tej pory straciłeś: 17,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1455 kcal
|
Tłusz: 89,62g | Białk: 99,03g | Węglo: 66,50g.
Śniadanie: Pamperita Margarina Vegetal, San Jorge Salame Italiano, Colun Queso Gouda Laminado, Unimarc Carne Molida Corriente, Huevo Duro, Cebollas, Tomates Rojos, Coliflor, Brócoli. Lunch: Pamperita Margarina Vegetal, San Jorge Salame Italiano, Colun Queso Gouda Laminado, Unimarc Carne Molida Corriente, Huevo Duro, Cebollas, Tomates Rojos, Coliflor, Brócoli. Obiad: Kellogg's Zucaritas, Colun Leche Entera en Polvo, San Jorge Salame Italiano, Receta del Abuelo Jamón Pierna Artesanal, Colun Queso Gouda Laminado. Przekąski/Inne: Lider Maní Salado. więcej...
|
|
1947 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|