Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
ummuexonctsquad1
Dziennik
31 maj 18
Dziennik ummuexonctsquad1, 31 maj 18
Profil ummuexonctsquad1
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
edisi datang bulan... kita temenan baik2 y... jangan kalap, ni lagi coba banyakin buah ama sayur, seberapa sanggup, tester y uum^^ abis bab...^^
64 kg
Do tej pory straciłeś:
0 kg
.
Wciąż do stracenia:
11 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 31 maja 2018:
1000 kcal
Tłusz: 55,76g | Białk: 49,73g | Węglo: 82,37g.
Śniadanie:
Brownies, Morin Creamy Peanut Butter.
Obiad:
Dendeng Sapi, Bayam Dimasak (dari Beku, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Kuning Telur, Putih Telur Matang, Cap Cay Kuah.
Przekąski/Inne:
Morin Creamy Peanut Butter, Pepaya.
więcej...
1579 kcal
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 19 godziny, Spanie - 5 godziny.
więcej...
Zyskuje 7 kg na tydzień
9 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
semangaaattt.. 😆
30 maj 18 przez użytkownika:
Arechi
iya sama nih kalau udah mau datang bulan suka galau badan berasa lebih berisi trus berat badan stuck .. katanya sih selama 3 hari ...
30 maj 18 przez użytkownika:
v1rp1on
semangat!!!
30 maj 18 przez użytkownika:
ummuexonctsquad1
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi ummuexonctsquad1
Zobacz Pełną Historię