|
Setelah seminggu menahan diri ga nimbang badan, finally pagi ini dapet angka cantik triple 6 😍😆 yayyy!! Bersyukur sekali meskipun cuma turun 1/2kg 👏😍
|
66,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 11,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
916 kcal
|
Tłusz: 11,82g | Białk: 70,76g | Węglo: 121,81g.
Śniadanie: Limun Rendah Kalori, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain. Lunch: Jus Jeruk Peras Segar, Gado-Gado Boplo Gado-Gado. Obiad: Frisian Flag Purefarm Swiss Chocolate. Przekąski/Inne: Roti Panggang, Roti Panggang. więcej...
|
|
2387 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny i 40 minut, Spanie - 6 godziny i 15 minut, Prace Domowe - 2 godziny, Bieganie - 10/kph - 5 minut. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Fanny Jessica
|