Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 kwietnia 2010
|
84,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 6,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
433 kcal
|
Tłusz: 29,57g | Białk: 21,57g | Węglo: 17,09g.
Śniadanie: splenda, coffee, Coffee or Table Cream (Light). Przekąski/Inne: atkins advantage peanut butter bar. więcej...
|
|
3179 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 30 minut, Zakupy - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|