Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 maja 2018
|
59,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1258 kcal
|
Tłusz: 31,18g | Białk: 53,86g | Węglo: 196,89g.
Śniadanie: Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Sabor da Terra Semente de Chia, Italac Leite Integral, Café com Açúcar. Lunch: Bife de Fígado, Couve Refogada, Bolo de Aipim. Przekąski/Inne: Café com Açúcar, Bolo Salgado, Okoshi Canjica de Milho com Açúcar Orgânico. więcej...
|
|
1762 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi manoelitaalves
|