|
|
1595 kcal
|
Tłusz: 61,94g | Białk: 95,84g | Węglo: 142,26g.
Śniadanie: Café au Lait, Celnat Flocons de Sarrasin, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Mangues. Lunch: Schär Pain sans Gluten, Salade Verte, Petit Navire Thon au Naturel, Amora Mayonnaise Plaisir et Légèreté , Tomates, Courgette, Lidl Crème Light 7%, Brocoli, Auchan Choux-Fleurs en Fleurettes . Obiad: Tomates Séchées au Soleil, Parmesan (Râpé), Tendre et Plus Tartare de Bœuf Façon Brasserie , Sauce Hollandaise, Saumon Fumé, Asperge Cuite (à Partir de Frais), Vin Chardonnay. więcej...
|
|
1969 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 48 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 12 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|