Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 czerwca 2018
|
83,8 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 11,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1510 kcal
|
Tłusz: 72,98g | Białk: 88,14g | Węglo: 128,83g.
Śniadanie: Гречка, Свинина, Лук, Говядина, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Лимон, Спирулина, ВкусВилл Масло Рыжиковое Нерафинированное. Lunch: Говядина, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Лук, Свинина, Гречка. Obiad: Эдельвейс Айран, Окрошка, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический. Przekąski/Inne: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Шоколад, Зеленый Чай, Чернослив, Лимон, Кофе (из Молотых Зерен). więcej...
|
|
2569 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|