Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 czerwca 2018
|
76,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 11,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1338 kcal
|
Tłusz: 44,75g | Białk: 109,88g | Węglo: 121,74g.
Śniadanie: Милава Творог 4%, ВкусВилл Сироп из Топинамбура, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Растительное Масло, Помидоры, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Куриная Грудка в Кефире. Obiad: Яичный Белок, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Елизавета Хлеб Вафельный, Bio National Сироп из Топинамбура, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Вареное Яйцо. Przekąski/Inne: Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Огурец (без Кожуры), Яичный Белок, Слобода Термостатный Йогурт с Вишней, Красное Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Тёмным Шоколадом. więcej...
|
|
2022 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|