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sta iniziando il caldo e vi consiglio di rallentare la dieta,perche' sotto dieta ferrea il caldo e' difficile da sopportare
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2345 kcal
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Tłusz: 89,53g | Białk: 126,14g | Węglo: 254,69g.
Śniadanie: balconi snack, Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik in Polvere, Sugar. Lunch: Conad Insalata Classica, Albicocche, Delizie del Contadino Spiedini di Tacchino con Suino e Peperoni, Barilla Mezze Penne Rigate, Panino Bianco Morbido. Obiad: Braciole di Maiale (Lonza Superiore, senza Osso), Albicocche, Land Mozzarella, Conad Pecorino Sardo, Panino Bianco Morbido. Przekąski/Inne: Lindt Cioccolato al Latte, Fanta Aranciata, Land Mousse Magra alla Ciliegia. więcej...
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2598 kcal
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Ćwiczenie:
Czytanie - 5 godziny, Sala Gimnastyczna - 1 godzina, Odpoczywanie - 6 godziny, Ogladanie TV - 2 godziny, camminata 4,2 km/h - 2 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
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