Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 czerwca 2018
|
83,6 kg
Do tej pory straciłeś: 10,2 kg.
Wciąż do stracenia: 11,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1571 kcal
|
Tłusz: 88,30g | Białk: 92,42g | Węglo: 101,12g.
Śniadanie: Кофе (из Молотых Зерен), Брынза, Помидоры, Вареное Яйцо, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Лимон, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Масло Рыжиковое Нерафинированное, Спирулина. Lunch: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Сахар, Жирные Сливки, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Obiad: Большая Кружка Ряженка 4%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Говядина, Чеснок, Щи Кислые. Przekąski/Inne: Красный Октябрь Мишка Косолапый. więcej...
|
|
2660 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 24 minut, Pływanie (Wolne) - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 6 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|