Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 czerwca 2018
|
90,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2147 kcal
|
Tłusz: 25,15g | Białk: 163,47g | Węglo: 300,96g.
Śniadanie: Quaker Flocons d'avoine (40g), U Lait Écrémé. Lunch: Auchan Lentilles Vertes, Lustucru Riz Complet, Notre Jardin Pois Cassés. Obiad: Myprotein Impact Whey Protein (25g). Przekąski/Inne: Red Bull Red Bull, Coca-Cola Coca-Cola Light (Canette). więcej...
|
|
3264 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 1 godzina, Sauna - 15 minut, Kulturystyka - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi AndreasLisberg
|