Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 czerwca 2018
|
83 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1631 kcal
|
Tłusz: 30,32g | Białk: 56,12g | Węglo: 169,04g.
Śniadanie: Getrocknete Tomaten, Kaffee, Tee, Gurke (mit Schale), Tomaten, REWE Birne Abate Fetel, Milbona Sahnejoghurt Griechischer Art. Obiad: Schokoladeneiswaffel, Franziskaner Hefe-Weissbier (Flasche), Asia Spezialitäten Gebratene Nudeln mit Hühnchen. Przekąski/Inne: Kaffee. więcej...
|
|
2638 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny i 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Masaż - 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 3 minut, Spanie - 8 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 57 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 30 minut. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|