Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 kwietnia 2018
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
921 kcal
|
Tłusz: 38,63g | Białk: 52,32g | Węglo: 92,76g.
Śniadanie: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Бородинский, Котлета Говяжья. Lunch: Гречка Отварная, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный". Obiad: Огурец (без Кожуры), Котлета Говяжья. Przekąski/Inne: Простоквашино Творог 2%, Домик в деревне Сметана 20%, Яблоко. więcej...
|
|
1981 kcal
|
Ćwiczenie:
Cross Trening (Cross Training) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi angelikavita73
|