Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 czerwca 2018
|
78,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 13,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1111 kcal
|
Tłusz: 29,80g | Białk: 30,22g | Węglo: 119,13g.
Śniadanie: Koffie (Gemalen). Lunch: Chaudfontaine Bruisend Mineraalwater, Bieze Komkommer Rauwkost in Yoghurt Dressing, Bolletje Oerknäck Waldkorn. Obiad: Rosé, Cherrytomaten, Komkommer (met Schil), Apetina Feta, Maza Falafel, Jumbo Pitabroodjes. Przekąski/Inne: Rosé, Champagne. więcej...
|
|
2979 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 1 godzina, Masaż - 30 minut, Odpoczywanie - 2 godziny i 30 minut, Prysznic - 15 minut, Gotowanie - 15 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Ogladanie TV - 5 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny, Czytanie - 1 godzina. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ingridnatasja
|