|
oggi le verdure non mancano!
|
2598 kcal
|
Tłusz: 143,53g | Białk: 114,90g | Węglo: 189,65g.
Śniadanie: Master Crumble Mixed Fruit Muesli, Esselunga Yogurt Intero Cereali. Lunch: Pomodoro Cuore di Bue, Moro Mozzarella, Pane Integrale. Obiad: Birra, Vitamia Macedonia Classica, Grom Gelato Artigianale alla Crema, Tortilla Chips Gusto Taco, Florette Guacamole, Aperol Spritz, Zucchine, Salsiccia di Maiale, Capocollo. więcej...
|
|
2433 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 20 minut, Sprzątanie - 30 minut, Stanie - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut, Gotowanie - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 40 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|