Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lipca 2012
|
88,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1555 kcal
|
Tłusz: 52,62g | Białk: 157,74g | Węglo: 116,94g.
Śniadanie: Chewy Trail Mix Bars - Fruit & Nut, Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. Lunch: jam, Chunky Peanut Butter (with Salt), Whole Wheat Bread . Obiad: Chicken Breast (Skin Not Eaten), California Avocados. Przekąski/Inne: Oatmeal Raisin Crunch Meal Bar. więcej...
|
|
2749 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|