Dziennik Rasputia200, 02 cze 18

Profil Rasputia200 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

estoy haciendo dieta de 1000 kcal. Me quedan 238 para la cena, alguna idea? pense en una sopita o frutas

Zobacz Kalendarz Diety, 02 czerwca 2018:

717 kcal

Tłusz: 25,44g | Białk: 12,87g | Węglo: 110,90g. Śniadanie: Hileret Azucar Light, La Morenita Café en Saquitos. Lunch: Puré de Papa, Chia, Puré de Papa. Przekąski/Inne: Cerealitas Avena y Coco, Hileret Azucar Light, La Morenita Café en Saquitos. więcej...

2345 kcal

Ćwiczenie: Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Jazda na Wrotkach - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...

1 użytkownik wspierający Wsparcie

Komentarze

Una pechuga a la plancha de 100grs tiene aprox 111 calorías, una taza de lechuga 8 calorías, 1 tomate mediano 22 calorías (datos de la app) y te sobran un par para agrandar la porción de pollo y agregar otra verdura a la cena.

03 cze 18 przez użytkownika: micabouh

el tema son los carbohidratos del 🍅!!!

03 cze 18 przez użytkownika: gabilumen

Graciassss <3

06 cze 18 przez użytkownika: Rasputia200

1000 calorías ? decime por favor que ningún nutricionista te dió esa ingesta tan baja porque es para denunciarlo. Y si así no fuera de corazon te digo te estás haciendo un daño al organismo , dietas tan bajas en calorías hacen mal al organismo. Subimos por lo menos a 1400/1500 diarias

08 cze 18 przez użytkownika: FACUNDO CAPURRO

un poco de merluza y ensalada,segun yo eso no son mas de 200 calorias (?

11 cze 18 przez użytkownika: M0chi


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Rasputia200

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Rasputia200, 02 cze 18

Skomentuj

Historia Wagi Rasputia200