Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 czerwca 2018
|
64 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2169 kcal
|
Tłusz: 41,94g | Białk: 119,98g | Węglo: 339,30g.
Śniadanie: Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Семена Льна, Чернослив, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Овощное Рагу, Гречка Отварная, Котлеты из Куриной Грудки. Obiad: Овощное Рагу, Гречка Отварная, Котлеты из Куриной Грудки. Przekąski/Inne: Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Окей Груша Конференс, Свекла Вареная, Чернослив, Минтай. więcej...
|
|
2365 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Praca - 11 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|