|
Geen idee waar dit ineens vandaan komt sinds gisteren. Zal van de week wellicht weer een stukje omhoog gaan. Gisteren wel veel gedaan voor op het moment en weinig gegeten maar dat zou niet direct effect mogen hebben.
|
77,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 12,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1449 kcal
|
Tłusz: 76,53g | Białk: 78,86g | Węglo: 94,96g.
Śniadanie: Granola, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, Aardbeien, Koffie (Gemalen). Lunch: Alvalle Gazpacho Original. Obiad: Rosé, Melkan Roomboter Ongezouten, Olijfolie, Knoflook, Uien, Gele Paprika's, Rode Paprika, Courgette, AH Runder Hamburger. Przekąski/Inne: Maza Falafel, Bieze Bruschetta Rauwkost in Italiaanse Dressing, Jumbo Mini Choc's Amandel, Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas, Van Der Meulen Melba Toast Volkoren. więcej...
|
|
2937 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 2 godziny i 14 minut, Siedzenie - 2 godziny, Kąpiel - 30 minut, Gotowanie - 45 minut, Czytanie - 1 godzina, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 1 godzina, Spanie - 8 godziny i 1 minuta, Ogladanie TV - 5 godziny, Prace Domowe - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ingridnatasja
|