Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 czerwca 2018
|
90,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 5,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2715 kcal
|
Tłusz: 84,73g | Białk: 204,14g | Węglo: 271,82g.
Śniadanie: Super U Cola Classic, U Lait Écrémé, Quaker Flocons d'avoine (40g), Myprotein Impact Whey Protein (25g). Lunch: Suzi Wan Sauce Soja Sucrée, Carrefour Bio Haricots Verts Très Fins Surgelés, Carrefour Riz Complet. Obiad: Myprotein Impact Whey Protein (25g), U Lait Écrémé, Quaker Flocons d'avoine (40g), Carrefour Saumon Rose du Pacifique, Oeuf sur le Plat. więcej...
|
|
2840 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 40 minut, Sauna - 10 minut, Kulturystyka - 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi AndreasLisberg
|