Dziennik Helldenn, 03 cze 18

finally goodbye 70kilos........i have set a gaol to get to 60 kg by end of Aug...holding thumbs

69 kg Do tej pory straciłeś: 8 kg.    Wciąż do stracenia: 9 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

---

1449 kcal

Tłusz: 40,81g | Białk: 52,04g | Węglo: 167,79g.   Śniadanie: Cheddar Cheese, Tomatoes, Fried Onions, Egg White, Alpro Soya Unsweetened Soy Milk, Huletts Brown Sugar, Nestle Ricoffy, Stork Country Spread Medium Fat, Blue Ribbon Sandwich Squares Brown, Nestle Hot Chocolate. Lunch: Herbal Tea. Obiad: Stork Country Spread Medium Fat, Gem Squash, Chocolate Ice Cream, Baked Apple, Nestle Hot Chocolate, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. Przekąski/Inne: Red Table Wine. więcej...