Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 czerwca 2018
|
68,9 kg
Do tej pory straciłeś: 12 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
423 kcal
|
Tłusz: 7,24g | Białk: 33,31g | Węglo: 60,86g.
Śniadanie: Conad Fette Biscottate Integrali (9g), Berna Latte Fresco Scremato, Кофе Эспрессо. Lunch: Спаржа, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Шампиньоны, Лук. Obiad: Conad Prosciutto Crudo, Зеленый Листовой Салат. Przekąski/Inne: Яблоко Зеленое, Granarolo Latte di Soia, Черешня, Кофе Эспрессо, Курага. więcej...
|
|
2120 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 30 minut, Piesze Wycieczki - 30 minut, Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
stała waga
|
|
Historia Wagi svetlana.grigorenko
|