Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 czerwca 2018
|
59,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1386 kcal
|
Tłusz: 39,80g | Białk: 50,64g | Węglo: 206,71g.
Śniadanie: Innocent Jus Ananas Fruit de la Passion, Banane, Danone Danio Myrtille. Lunch: Pommes Pink Lady, Krisprolls Petits Pains Suédois Dorés . Obiad: Lindt Chocolat Praline, Yoplait Yopa! Nature, Picard Crêpe Emmental , Picard Crêpes Champignon, Melon. Przekąski/Inne: La Brioche Dorée Mini Pain au Chocolat, La Brioche Dorée Mini Croissant. więcej...
|
|
2275 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 45 minut, Brzuszki - 15 minut, Ogladanie TV - 5 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Gotowanie - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 8 minut, Odkurzanie - 15 minut, Prysznic - 7 minut. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|