|
Riso basmati con Asparagi e zucchine mantecato con yogurt greco 0% e succo d'arancia 🤤🤤🤤
|
2257 kcal
|
Tłusz: 57,36g | Białk: 141,29g | Węglo: 277,92g.
Śniadanie: Dolciando & Dolciando Gocce di Cioccolato Extra Fondente, Sibamba Mirtilli Rossi, Mi Voglio Bene Semi di Chia, Bio Alimenti Fiocchi di Avena, Sibamba Noci Sgusciate, Isola Bio Latte d'avena. Lunch: Succo d'arancia, Fage Yogurt Greco Total 0%, Zucchine Cotte, Asparagi Cotti (da Freschi), Delizie del Sole Riso Basmati. Obiad: Ventura BB Mix per Insalate, Pane Bianco, Coop Carote Julienne, Spigola. Przekąski/Inne: Fragole, Mulino Bianco Gran Bauletto Rustico, Foodspring Burro di Arachidi, Foodspring Shape Shake, Energade Integratore di Sali Minerali. więcej...
|
|
1957 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 2 godziny, Nauka - 3 godziny, Google Fit - 19 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
04 cze 18 przez użytkownika: ireneciao
|
04 cze 18 przez użytkownika: Lorenzo Calavera
|
Interessante!! Ti scoccia spiegare la procedura?;-)
04 cze 18 przez użytkownika: ilDani79
|
@ildani no affatto tagli asparagi e zucchine a pezzi piccoli salti in padella, io ho usato un cucchiaino di olio di cocco, dopo di che ci metti il succo d'arancio circa 200 ml (ho spremuto due arance), aggiusta di sale appena sono cotti li incorpori al riso (precedentemente preparato) e ci aggiungi lo yogurt e qualche figlia di menta per in sapore 30 secondi sul fuoco moderato dopodiché puoi impiartare
04 cze 18 przez użytkownika: Lorenzo Calavera
|
Grazie mille da provare assolutamente 💪🏽😋😋
04 cze 18 przez użytkownika: ilDani79
|
04 cze 18 przez użytkownika: Lorenzo Calavera
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Lorenzo Calavera
|