Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lipca 2012
|
80,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2352 kcal
|
Tłusz: 86,95g | Białk: 129,25g | Węglo: 269,88g.
Śniadanie: Cuscuz (Cozido), Mamão, Queijo Mozzarella com Leite Desnatado, Café. Lunch: Farinha Branca, Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados. Obiad: Farinha Branca, Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados. Przekąski/Inne: Azeite de Oliva, Uvas, Refrigerante de Cola, Amendoins Torrados com Mel, Bacon, Pamonha. więcej...
|
|
2334 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny, Prace Domowe - 10 minut, Siedzenie - 5 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 6 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jomar Stabili
|