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post- entreno..1 tortita de maiz y 100 gr de atun al natural
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1640 kcal
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Tłusz: 56,61g | Białk: 125,28g | Węglo: 171,75g.
Śniadanie: Hacendado Jamón Cocido Natural, Hacendado Leche de Soja sin Azucar, la Cestera Pan Semillas Lino y Sesamo, Aceite de Oliva. Lunch: Manzana Golden, Guiso de Lentejas. Obiad: Nixe Atún Claro al Natural, Huevo Cocido, Semillas Secas de Chía, Milbona Yogur Griego Natural, Verdifresh Brotes Tiernos. Przekąski/Inne: Certossa Tortitas de Maíz, Nixe Atún Claro al Natural, Plátano, Mercadona Jamon Serrano, Hacendado Tomate Rallado, IFA Eliges Sandwich Cereales y Semillas, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada. więcej...
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2302 kcal
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Ćwiczenie:
Spinning - 20 minut, Cross Trening (Cross Training) - 1 godzina, Orbitrek - 20 minut, Google Fit - 22 godziny i 20 minut. więcej...
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Historia Wagi sensimartos
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