Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 czerwca 2018
|
79 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 19 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1390 kcal
|
Tłusz: 42,93g | Białk: 89,04g | Węglo: 171,38g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Просто Мёд, Белый Город Молоко 2.5%, Верное Средство Льняная Каша. Lunch: Отруби, Молоко, Гречка с Курицей. Obiad: Цезарь Пельмени. Przekąski/Inne: Вода, Universal Nutrition Animal Flex, Яблоко Желтое, Коровкино Творог 2%, Бабушкино Лукошко Горбуша Картофель, Doppel Herz Омега-3, Банан. więcej...
|
|
2707 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 30 minut, Odtwarzanie Muzyki - 1 godzina, Masaż - 30 minut, Seks - 25 minut, Śpiew - 1 godzina, Spanie - 10 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 9 minut, Gotowanie - 40 minut, Wchodzenie po Schodach - 4 minut, Sprzątanie - 1 godzina, Prysznic - 12 minut. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|