Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 czerwca 2018
|
66,6 kg
Do tej pory straciłeś: 14,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1328 kcal
|
Tłusz: 55,65g | Białk: 123,96g | Węglo: 85,17g.
Śniadanie: Кофе с Молоком и Сахаром, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Лактика Творог Мягкий 4,5%, Яичный Белок, Лактика Творог Мягкий 4,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Nutriversum Pure Whey Pro. Obiad: Lactica Греческий Йогурт, Редис, Борщ с Говядиной. Przekąski/Inne: Яблоко Зеленое. więcej...
|
|
2147 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
|
|