Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
tikasamir
Dziennik
05 cze 18
Dziennik tikasamir, 05 cze 18
Profil tikasamir
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Naik 1-2 kg atau turun 1-2 kg gak ada pengaruh. Itu cuma masa air doang😃😃
60 kg
Do tej pory straciłeś:
8 kg
.
Wciąż do stracenia:
5 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 05 czerwca 2018:
1493 kcal
Tłusz: 60,86g | Białk: 38,10g | Węglo: 215,95g.
Śniadanie:
Pepaya.
Lunch:
Ikan Patin, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih.
Obiad:
Mangga.
Przekąski/Inne:
Es Teler, Es Krim Coklat , Es Krim Sandwich, Es Krim.
więcej...
Zyskuje 7 kg na tydzień
4 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Yuppp
05 cze 18 przez użytkownika:
Shintiaflovianty
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi tikasamir
Zobacz Pełną Historię