Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 czerwca 2018
|
52,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1649 kcal
|
Tłusz: 73,26g | Białk: 111,84g | Węglo: 134,59g.
Śniadanie: Provamel Soya Choco, Alpro Latte di Soia senza Zuccheri, Banana, NaturaSí Fiocchi di Avena, Parisi Prugne Secche Denocciolate, Ecor Crema di Sesamo, Roberto Pane a Fette di Farro Biologico. Lunch: Cocomero, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Ikea Food Salmone Lax Gravad, Flora Riso Integrale. Obiad: Bistecca di Manzo. Przekąski/Inne: Ravioli Ricotta e Spinaci, Fesa di Tacchino, Exquisa Fiocchi di Latte senza Lattosio, Pomodori Ciliegini, Cetriolo (con Buccia), Cappuccino. więcej...
|
|
1550 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 30 minut, Stanie - 2 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|