|
lamgzaam aan komen we er wel :) vanochtend gewogen maar vergeten in te voeren! vandaag 17377 stappen gemaakt heerlijk! morgen en donderdag word t bewegen wat minder kan echt niet tegen de hitte benieuwd hoe mn lichaam er op reageert
|
70,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 14,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
905 kcal
|
Tłusz: 36,49g | Białk: 39,68g | Węglo: 110,45g.
Śniadanie: AH Eierkoek (30g), Euro Shopper Energy Drink Sugar Free. Lunch: AH Eierkoek (30g), Fanta Fanta Zero, Coca-Cola Cherry Zero. Obiad: Zonnatura Lijnzaadolie, Broccoli, AH Gepaneerde Schnitzel, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Przekąski/Inne: Weight Care Tussendoortje Chocolade & Hazelnoot Reep, AH Geraspte Goudse Kaas Jong 48+, Unox Franse Uiensoep, AH Basic Winegums. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|