Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 czerwca 2018
|
70,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1534 kcal
|
Tłusz: 52,52g | Białk: 108,51g | Węglo: 149,33g.
Śniadanie: Мёд, Грецкие Орехи, Good Food Изюм Джамбо, Капучино, Пшенка. Lunch: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Укроп, Good Food Инжир Сушеный, Бразильские Орехи, Огурец (с Кожурой). Obiad: Банан, Курага, Грецкие Орехи, ВкусВилл Сидр Сухой Яблочный, Natura Сыр Легкий Сливочный, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Мясновъ Мука Миндальная, Брест Литовск Творог 3%, Кабачок, Яйцо. więcej...
|
|
2079 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|