Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 czerwca 2018
|
67,8 kg
Do tej pory straciłeś: 21,2 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2198 kcal
|
Tłusz: 81,01g | Białk: 144,95g | Węglo: 225,47g.
Śniadanie: Villela Picolé Tablito, Villela Picolé Cookies, Banana, LeitBom Leite Desnatado, Real Paçoca Rolha, Main Force Beijinho Penut Butter, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Dicel Aveia em Flocos, Farelo de Trigo (Bruto). Lunch: Bom Princípio Doce de Leite Zero Fat, Mamão Papaia, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Feijão Carioca Cozido, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida). Obiad: Filé de Frango Grelhado, Real Paçoca Rolha, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Queijo Mozzarella, Pullman Rap10 Integral. Przekąski/Inne: Banana, Ovo, Farinha de Trigo Integral, Clara de Ovo. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mhchiacchio
|