|
NIO centimeter har försvunnit om magen sedan jag började! Åtta cm mindre om rumpan, fyra cm mindre om överarmen. Helt galet när man tittar på måttbandet. Känns jätteskönt.
Väger nu 73,9 kg. När jag kommit ner till 72 kg har jag inte längre övervikt enligt BMI. Alltid något!
|
1428 kcal
|
Tłusz: 58,69g | Białk: 98,86g | Węglo: 117,12g.
Śniadanie: Arla Mjölk 3%, Banan, Havregrynsgröt. Lunch: Coop Halloumi, Findus Wok Classic. Obiad: Arla Keso Mellanmål Hasselnöt/Blåbär/Tranbär . Przekąski/Inne: Clementin, Honungsmeloner, Rödlök, Europeiska Druvor, Cocktailtomater, Kavli Majonäs Äkta, Coop Turkisk Yoghurt, Coop Räkor i Lag, Naturdiet Chocolate Shake, Coop Rostbiff, Falu Råg Rut, ICA Lättkvarg Lemoncurdsmak. więcej...
|
|
2049 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, HIIT - 22 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 38 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
06 cze 18 przez użytkownika: Sandraduic
|
06 cze 18 przez użytkownika: miapia123
|
Kämpa på! Jag har själv också bara typ 1,9kg kvar tills jag inte är överviktig längre 💪💪
Vi får kämpa tills vi är på plats vid våra mål, då kan vi luta oss tillbaka lite och njuta av resultatet 👌
06 cze 18 przez użytkownika: CorchiDub
|
Wow grattis bra kämpat!! På hur lång tid om man får fråga?:)
06 cze 18 przez użytkownika: oajla
|
Oajla: på 9 veckor :)
Tack hörni!!
07 cze 18 przez użytkownika: shakta90
|
07 cze 18 przez użytkownika: Flora A.
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|