Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 czerwca 2018
|
102,1 kg
Do tej pory straciłeś: 17,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1622 kcal
|
Tłusz: 85,83g | Białk: 73,91g | Węglo: 155,95g.
Śniadanie: Goiaba. Lunch: Dadinho Bala Dadinho, Ovo Cozido, Activia Sensações Abacaxi com Coco, Danone Iogurte Danio Tradicional. Obiad: Jussara Leite Integral, Abacate, Banana Nanica, Mãe Terra Aveia Integral em Flocos, Sabor da Terra Semente de Chia, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa. więcej...
|
|
2834 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 40 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|